Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie versteht psychische Beschwerden bzw. belastende Erlebens- und Verhaltensweisen vor dem Hintergrund früherer und aktueller Lernprozesse. In der verhaltenstherapeutischen Behandlung geht es daher zunächst darum, mit Ihnen zusammen ein Verständnis für Ihre aktuelle Problematik und deren ursächliche, auslösende und aufrechterhaltende Bedingungen zu gewinnen. Dabei schauen wir zum einen auf Ihre aktuelle Lebenssituation, zum anderen auf Ihre individuelle Lebensgeschichte, d.h. auf wichtige Lern- und Beziehungserfahrungen, die Ihr heutiges Erleben und Verhalten beeinflussen. Darauf aufbauend erstellen wir gemeinsam Therapieziele und eine Behandlungsplan, d.h. wir suchen gemeinsam nach Lösungs- und Veränderungsmöglichkeiten und unterstützten Sie bei deren Umsetzung im Alltag. Neben einer offenen, wertschätzenden therapeutischen Arbeitshaltung, wird dabei großer Wert auf Transparenz der Vorgehensweise und den Einbezug Ihrer persönlichen Stärken und Ressourcen gelegt.

Unsere verhaltenstherapeutische Arbeit wird durch Behandlungselemente anderer Therapieverfahren, die sich nach wissenschaftlichen Erkenntnissen als wirksam erwiesen haben, ergänzt. Dazu zählen Techniken aus der Schematherapie, erlebnisaktivierende und achtsamkeitsbasierte Methoden, die sich wirkungsvoll in ein verhaltenstherapeutisches Behandlungskonzept integrieren lassen.