Gruppentherapie

In unserer Praxis bieten wir ergänzend zur Einzeltherapie auch tiefenpsychologisch fundierte Gruppentherapie an. Die Gruppentherapie findet einmal in der Woche für eine Doppelsitzung statt und wird als Langzeitbehandlung mit bis zu 80 Sitzungen angeboten. Die Therapiegruppen bestehen aus neun Teilnehmer*innen. Die Gruppentherapiesitzungen finden am Nachmittag bzw. frühen Abend statt. Derzeit bieten Frau M.Sc. Nora Hallberg und Herr M.Sc. Marc Köhler Gruppentherapie an. Beide sind für Gruppentherapie speziell ausgebildet.

Die psychodynamische Gruppentherapie ist eine Form der Psychotherapie, die auf den Prinzipien der Tiefenpsychologie und Psychoanalyse basiert. Im Zentrum steht die Annahme, dass unbewusste Konflikte, frühkindliche Beziehungserfahrungen und innere Dynamiken unser heutiges Denken, Fühlen und Handeln stark beeinflussen – insbesondere in zwischenmenschlichen Beziehungen. In einer psychodynamischen Gruppe kommen mehrere Menschen unter therapeutischer Leitung regelmäßig zusammen. Die Gruppe bietet einen geschützten Raum, in dem die Teilnehmer über aktuelle Probleme, persönliche Erlebnisse und Gefühle sprechen können. Dabei entstehen Wechselwirkungen zwischen den Mitgliedern, die alte Beziehungsmuster „im Hier und Jetzt“ wieder sichtbar machen. Die Therapeutin oder der Therapeut hilft dabei, diese Muster zu erkennen, zu verstehen und neue Verhaltensmöglichkeiten zu erproben.

Ein wichtiger Bestandteil der Therapie ist das sogenannte „Gruppenerleben“: Die Beziehungen innerhalb der Gruppe spiegeln oft unbewusste Konflikte wider, wie sie auch im Alltag bestehen. Indem die Teilnehmer lernen, sich selbst und andere besser zu verstehen, können sie neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen finden.

Voraussetzung ist  die Bereitschaft, sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen und sich auf eine Gruppe einzulassen. Viele Menschen erleben die Gruppentherapie als sehr bereichernd – nicht nur, weil sie sich verstanden fühlen, sondern auch, weil sie durch die Perspektiven anderer neue Einsichten gewinnen. Geeignet ist diese Therapieform für Menschen mit depressiven Symptomen, Angststörungen, Beziehungsproblemen, Persönlichkeitsstörungen oder psychosomatischen Beschwerden. Besonders profitieren Personen, die ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern oder wiederkehrende Konflikte besser verstehen möchten.